バランスボールを使って、ストレッチや筋トレ有酸素運動を行います。
生きていく上で必要な体力づくり、姿勢改善やシェイプアップ、赤ちゃんの寝かしつけにも効果的です。
身体に負担が少なく、お子様を抱っこしながらでも運動できるバランスボール。
なので、お子様連れもちろんＯＫ♪
『体力つけて、子育てを楽しみましょ！』
【詳細】
☆日 時 2024年4月18日（木）
10:30～11:30
☆会 場 元気のもり 多目的ルームＢ
☆参加費 2,500円（ボールレンタル込み）（お得な回数券あります）
☆持ち物 動きやすい服装、
飲み物、ヨガマット又はバスタオル
【ご予約】
こちらのご予約フォームからお願い致します。
https://docs.google.com/forms/d/1_Rjcux4gG1Tb9PA5WOCZa1oubRmicN2SDO_OvEKctyE/viewform?pli=1&pli=1&edit_requested=true
【Instagram】
https://instagram.com/mayu_happyball?igshid=NzZlODBkYWE4Ng%3D%3D&utm_source=qr
【公式ライン】
お問い合わせこちらから
https://lin.ee/65usfcd
※Happy Ballは子育てふれあい交流プラザのサポーター登録団体です
