ママに向けた大人気イベントを開催！
当館の人気イベント「ママのリフレッシュタイム～オイルマッサージ～」でおなじみの木村愛美（きむらまなみ）先生による「ピラティス」です。
「ヨガ」はメンタルから身体を整えるものですが、「ピラティス」は身体を健康的に鍛え、身体の使い方を正しくすることが目的です。
ストレッチからはじまり、体幹を鍛える動きまでしながら 、全身が整う「ピラティス」をぜひ体験してください。
肩こりやむくみ、腰痛などの改善にも効果大です！
講師：木村 愛美
「BODY SALON M」主宰 ダイエットインストラクター、腸育コンシェルジュ
二児の子を持つママとして、同じ子育て中のママさんに癒やしの時間を提供します。
なお本事業はネット予約対応事業です。（下記申込日時より前に申込された場合はすべて無効となります。ご了承ください。）
【詳細】
☆日 時 2024年5月15日（水）
11:00～11:40
☆会 場 わらべホール
☆対 象 子育て中のママ
※未就学児の同伴OK
☆定 員 先着15名
☆料 金 無料
☆持参品 汗ふきタオル
飲み物（水分補給用）
※動きやすい服装でご参加ください
★申 込 5月5日（日）10:00～
プラザ受付または
電話（093-522-4150）にて
受付開始
ネット予約は下記から
参加を申し込む
※都合により内容等を予告なく変更したり中止したりすることがあります。
