バランスボールを使って、ストレッチや筋トレ有酸素運動を行います。
生きていく上で必要な体力づくり、姿勢改善やシェイプアップ、赤ちゃんの寝かしつけにも効果的です。
身体に負担が少なく、お子様を抱っこしながらでも運動できるバランスボール。
だから、お子様連れもちろんＯＫ♪
『体力つけて、子育てを楽しみましょ！』
【詳細】
☆日 時 2025年2月13日（木）
10:30～11:30
☆会 場 元気のもり 多目的ルームＢ
☆参加費 2,500円（ボールレンタル込み）（お得な回数券あります）
☆持ち物 動きやすい服装、
飲み物、ヨガマット又はバスタオル
【ご予約】
こちらのご予約フォームからお願い致します。
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【Instagram】
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